در جهانی که سرعت تغییرات آن از توان روان انسان پیشی گرفته است، احساس نگرانی، دلهره و تنش در برابر…
یکی از مفاهیم بنیادین در نظریه روانشناسی فردی آلفرد آدلر، طرح زندگی یا همان سبک زندگی (Style of Life) است.…
مصاحبه انگیزشی چیست؟ مصاحبه انگیزشی (Motivational Interviewing) یک روش درمانی مبتنی بر شواهد علمی است که هدف آن افزایش انگیزهی…
در دنیای پرشتاب و پرچالش امروز، سلامت روان دیگر یک موضوع جانبی یا لوکس نیست، بلکه یکی از ضروریترین نیازهای…
در روانشناسی فردی آلفرد آدلر، «طرح زندگی» به مجموعهای منسجم از باورهای محوری، اهداف راهبر (اغلب ناهشیار)، منطق خصوصی، و…
معنای زندگی برای هر انسانی در شرایط خاصی آشکار میشود؛ گاهی در شادی، گاهی در بحران و گاهی در مواجهه…
علت دلهره و اضطراب یکی از پرسشهای پرتکرار در زندگی روزمره است. بسیاری از افراد تجربه کردهاند که ناگهان قلبشان…
نظریه رشد شناختی ژان پیاژه یکی از تأثیرگذارترین رویکردها در روانشناسی رشد است که مسیر تکامل ذهنی کودک را از…
اعتماد به نفس به زبان ساده یکی از مهمترین مهارتهای روانشناختی است که بر کیفیت زندگی، روابط اجتماعی، عملکرد شغلی…